輕度的中暑是可以自愈的,要根據個體差異的不同,來判斷自愈的時間,一般2-3天左右可以康復。若是中度和重度的中暑,治療時間可能會相對長些,部分患者甚至會遺留有后遺癥。
輕度中暑主要是指患者在熱環境下暴露時間不是很長,意識清楚,僅有輕微的頭暈,頭痛,惡心,嘔吐等癥狀,生命體征相對平穩。此時要及時的將患者轉移到陰涼通風的環境下,將衣領解開,有助于散熱,也有助于保持呼吸通暢,要及時的飲水,可以喝一些涼的淡鹽水,也有助于機體的散熱。也可以用涼毛巾來擦拭機體,幫助散熱,可以擦拭手心,腳心,額頭,腋窩等處。若是高熱的患者也可以將冰塊用毛巾包裹住,放置在腋窩或者是腹股溝大血管處來幫助降溫。