受涼引起的腸痙攣,一般情況下1到2天左右就可以恢復正常,主要就是在腹部進行熱敷,緩解癥狀,驅走體內的寒氣,晚上睡覺的時候也可以用熱水泡泡腳,能夠促進身體的血液循環,從而還能夠達到一個驅走體內寒氣的效果。
另外也可以適當的喝一些熱水,吃一些溫熱,爛熟,容易消化的食物,這樣腸痙攣1到2天就會緩解,不用過于擔心,平時還一定要注意保暖,避免受風著涼,引起腸痙攣的癥狀。
同時還應該要注意飲食上盡量要以清淡為主,不吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,保持心情舒暢,不要熬夜,晚上盡量早睡,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。