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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2244次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10497次

• 怎么預防老年癡呆
  老年期癡呆及阿茲海默癥，它在主要特點就是進行性的記憶力障礙，這種記憶力障礙對人的影響還是逐漸比較嚴重的，所以它的預防是比較重要。第一，老人要注意多參加一些幫助促進智力的活動，可以增加老年期癡呆患者的認知儲備，對阿爾茲海默病病情的發展起到一定的帶頭作用。第二，要少使用一些還有鋁，汞，礬的食物，比如像日常的油條，粉條等等。第三，要遠離一些含有重金屬的有毒環境，比如含有金屬錳的環境，要盡量的避免。第四，要多參加體育鍛煉，進行有氧運動，可以比較有效地防止阿爾茲海默病的發生和進展。第五，要盡量減少不良的刺激，比如像長期的焦慮抑郁，都會對于老年期癡呆，有一定的促進作用。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-10-10 2072次

• 老年預防老年癡呆
  ?首先應該從以下幾方面做起:第一、要進行生活方式的調整，表現為應在飲食方面應該采取地中海飲食，要求低鹽飲食，每日鹽的攝入量在四到六克之間，低脂低熱卡飲食，食用油最好選用橄欖油。患者應該多食蔬菜，多食根莖葉類的食物，進行預防老年癡呆的發生，多食水果，比如蘋果、鱷梨、獼猴桃等等，含有多種微量元素和維生素c，有助于患者預防老年癡呆。第二、另外，在預防老年癡呆最重要的一個因素，應該加強鍛煉。第三、對患者進行良好的教育。第四、應該讓患者進行社會活動的相關參與，提高患者對于社會活動的參與度，第五、要對患者的思維或者患者的一個情緒進行反復的一個刺激訓練，讓患者勤動手，勤動腦，讓患者在老年退休以后學會琴棋書畫，多動腦，多動手，來預防老年癡呆。第六、對于一些含鋁、鉛、汞等重金屬比較高的食物要盡量少吃，比如患者早餐要盡量避免使用油炸類食物，尤其是避免吃油條等等的食物。
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  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-10-25 1814次

• 老人怎么預防老年癡呆
  病情分析：首先要注意控制自己的基礎疾病，比如一定要把血糖、血脂、同型半胱氨酸控制好，這樣有可能降低癡呆的風險。第二建議老年人平時也要注意多學習，多接觸一些新東西，這樣可以增加大腦的知識儲備。意見建議：在飲食上注意多吃優質蛋白質，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。平時多從事戶外的有氧運動。如果出現記憶力下降，要注意盡早就診。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-06 601次

• 老人如何通過飲食預防老年癡呆
  病情分析：老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，是我國中老年人常見的神經系統退行性病變給老年人的晚年生活帶來的極大的影響。有研究表明花生，核桃，深海魚，大豆，菠菜等食物富含不飽和脂肪酸及多種維生素，具有抗氧化作用，可有效延緩神經系統的退行性病變過程。意見建議：老年人需保持良好的生活習慣，保證每日四大體育運動，在飲食中可參照上述食物，進行有效的攝入，保持大便通暢，保證每天晚上的睡眠質量。如出現記憶力減退等癥狀請及時就醫，在醫師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-23 803次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次

• 老年人怎么預防老年癡呆
  腦血管病的危險因素大部分是阿爾茨海默病的危險因素，控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助于防止阿爾茨海默病的發生。老年人平時要養成健康的生活習慣，在飲食上要清淡飲食，多吃蔬菜水果，吃橄欖油，適當體育運動，建議
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-21 0次