如果膝蓋出現(xiàn)了輕微骨質(zhì)增生的情況:
一是日常生活中可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),但是一定要避免久站,避免反復(fù)的蹲起跑跳,避免登山運(yùn)動(dòng),以免加重膝蓋負(fù)擔(dān),導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重。
二是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)情況以后,可以多吃一點(diǎn)高鈣高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,也可以口服軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物,來(lái)減輕膝蓋輕微骨質(zhì)增生癥狀和延緩膝蓋輕微骨質(zhì)增生發(fā)展。
三是在出現(xiàn)膝蓋輕微骨質(zhì)增生以后,也可以通過(guò)膝關(guān)節(jié)部位穿刺注射營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑劑玻璃酸鈉治療,對(duì)于膝蓋輕微骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩骨質(zhì)增生發(fā)展也有一定幫助作用。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。