發(fā)生骨折之后,飲食上一定要做到規(guī)律,清淡和易消化,包括蔬菜,肉類。規(guī)律的飲食,能促進維生素和鈣質(zhì)的吸收,促進局部骨折,盡快愈合,也可以服用能夠促進骨折消腫或者是血腫吸收的藥物,局部血腫吸收,能夠促進骨折,局部盡快的愈合和骨膜生長。所以,可以采用富含活血物質(zhì)的食品或者藥品促進局部血腫需吸收,改善局部的血液循環(huán),可以進一步配合藥物治療,可以口服鈣劑或者是維生素,促進鈣吸收,然后達到骨折快速愈合的目的。
日常的飲食當中,新鮮的水果蔬菜,富含維生素的如柑橘,獼猴桃等富含蛋白質(zhì)的牛肉,羊肉,魚蝦等可以適當多吃。