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高血壓能喝黑枸杞嗎

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者也是可以喝黑枸杞的。因為適量的喝一些黑枸杞,不會引起血壓增高,對于高血壓的患者,不會產生太大的不良影響,而且黑枸杞營養非常豐富,適量的喝一些黑枸杞,可以補充維生素,補充微量元素。黑枸杞還含有豐富的花青素具有抗氧化,抗自由基的作用,能夠調節血脂,預防動脈粥樣硬化,所以適量的喝一些黑枸杞,對于高血壓的患者也是非常有利的。

患有高血壓的患者,在飲食上要注意養成低鹽低脂的飲食習慣,避免脂肪含量比較高的食物,尤其是動物脂肪含量比較高的食物,控制食鹽的攝入量,做到清淡飲食,均衡營養。

另外,血壓比較高的患者還需要科學規范的應用降壓藥控制血壓,預防并發癥的發生。

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