想要預防腱鞘炎平時一定要避免腱鞘部位的外傷，再就是避免腱鞘部位過度受力的牽拉和摩擦，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致腱鞘部位出現痙攣水腫的情況，從而引發腱鞘炎的癥狀。
因為腱鞘炎多是由于腱鞘部位的外傷，特別是在牽拉損傷以后引起明顯的水腫，以及反復的牽拉摩擦以后出現了水腫增生的情況，以及長時間受涼以后，引發了腱鞘部位痙攣的情況。這種情況就容易引發腱鞘部位出現有無菌性炎性的情況，從而就會刺激腱鞘部位出現明顯的水腫，增生，疼痛的情況。嚴重了以后就會影響肢體部位正常的屈伸和負重的活動。
怎樣預防腱鞘炎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-12-14 2399次
為你推薦
-
腱鞘炎最佳治療方法治療腱鞘炎的最佳方法，腱鞘炎的治療方法有很多，那么什么是治療腱鞘炎的，最佳方法呢，主要還是應該根據，腱鞘炎的不同病情，來采取有針對性的治療，這樣會取得非常好的效果，也就是最佳的治療方法。腱鞘炎發病時間比較短，僅表現為炎癥，手指屈伸活動正常的話呢，可以采取局部封閉治療，這個封閉治療，是治療腱鞘炎最常見的一個方法，也就是把消炎藥，直接注射到腱鞘內，達到消炎止痛的作用，一般一次就可以治愈，如果腱鞘炎發病時間比較長，腱鞘炎狹窄比較重，手指關節屈伸活動障礙了，甚至出現彈響了，有的時候根本就沒法屈伸活動了，這個時候我們采取小針刀治療，就是用小針刀把狹窄的腱鞘切開，這樣把腱鞘的解除，肌腱活動通暢，使疾病得以治愈。
01:45
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 124612次
-
腱鞘炎如何有效治療？要想有效治療腱鞘炎，首先患者需要注意，別碰冷水，別拿硬東西。因為腱鞘炎的發生與接觸冷水，再接觸熱水，再接觸硬的東西，有直接的關系。就是我們這個手指的腱鞘，在寒冷的刺激下，在硬物的刺激下，它會滲出，它會炎性滲出，繼而粘連，繼而肌腱的腫大，所以首先我們要盡量避免寒冷和硬物的刺激。第二，針對狹窄的腱鞘，患者已經出現了扳機現象，卡壓、彈響，我們運用小針刀的療法，創傷小，只有不到一個毫米的針眼，就可以在一分鐘左右，迅速的去除患者卡壓的現象。對于極其嚴重，患者的肌腱腫大非常劇烈，針刀松解無效的患者，我們考慮外科開放手術治療。
01:29
張昶
主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 10860次
-
怎樣預防腱鞘炎的發生腱鞘炎這種疾病在臨床當中是一種常見病，也是一種多發病，對于預防腱鞘炎的發生，首先還是要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免反復重復某一種動作，避免劇烈的體育運動鍛煉。腱鞘炎發生在手指的部位是最為常見的，那么在日常的生活以及工作當中，避免過度的活動手指，比如經常的織毛衣，打字或者反復的敲打鍵盤等等，這種情況下，都能夠有效地預防腱鞘炎的發生，同時還要加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，避免過多的接觸冷水。如果出現了腱鞘炎，一定要積極的注意休息，加強保暖，使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-06 1486次
-
腱鞘炎的預防注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸，提拿物品不要過重，手指、手腕用力不要過大。2.連續工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃地也要戴上棉手套。4.對于長期伏案辦公人員，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。5.手腕關節做360度的旋轉。6.感覺身體關節疲勞時，可以泡熱水澡，舒解緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。語音時長 1:11”
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-06-22 2964次
-
怎樣預防腱鞘炎病情分析：想要預防腱鞘炎，主要是在日常生活中要減輕腱鞘部位過度受力、摩擦，避免腱鞘部位外傷，以免導致腱鞘部位出現炎性水腫，導致局部有明顯的疼痛壓痛，嚴重了以后還容易影響肢體屈伸受力的活動。意見建議：在出現腱鞘炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免肢體部位過度受力的活動，以免導致腱鞘炎情況加重。腱鞘炎發生以后，可以行腱鞘部位熱敷理療，配合非甾體類抗炎藥物來促進腱鞘炎的恢復，必要時可以在腱鞘部位局部封閉注射糖皮質激素的藥物或者是行小針刀治療來促進腱鞘炎的恢復。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-30 1303次
-
怎樣預防復發腱鞘炎病情分析：可以按照以下方法預防復發腱鞘炎，例如平時不要長時間活動關節，不要長時間壓迫關節，盡量保持關節放松，要避免關節長時間處于寒冷環境當中。平時積極預防關節炎以及關節囊腫等關節類疾病，也可以預防復發腱鞘炎。意見建議：如果腱鞘炎復發，一般情況下建議正確使用吲哚美辛、雙氯芬酸鈉、頭孢拉定、阿莫西林這類藥物治療。期間定期就醫復查，了解腱鞘炎的康復情況。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-11-10 801次
-
如何預防腱鞘炎預防腱鞘炎的辦法一般有保持正確的手部姿勢、經常休息、做手部伸展運動、保持手部溫暖、注意手部衛生等。如出現不適癥狀，建議及時到醫院在專業醫生的指導下進行診斷和治療。1、保持正確的手部姿勢：使用電腦、手機或別的設備時，保持手腕和手指處于自然的位置，避免過度伸展或過度彎曲。使用鍵盤時，將手腕放在鍵盤托上，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-08 0次
-
腱鞘炎怎么預防腱鞘炎可以通過調整不良姿勢、注意勞逸結合、避免劇烈運動、按摩、定期體檢等方式預防，如果疑似患有腱鞘炎，建議盡早就醫治療。1、調整不良姿勢：如果因為工作原因需要長期使用電腦、手機等電子產品，建議在工作和生活中調整坐姿，保持腰、背、頭在一條直線，從而能夠有效避免腰部、肩部出現不適癥狀。2、注意勞逸結合：
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-08 0次
