如果病人出現(xiàn)了腰部骨質(zhì)增生的情況,多是由于腰部椎體過(guò)度的受力活動(dòng)或者是中老年人出現(xiàn)的腰部骨質(zhì)老化所導(dǎo)致。
所以在出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要避免腰部椎體過(guò)度的受力活動(dòng),也就是避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng),也要避免跑跳的運(yùn)動(dòng),在坐著時(shí)也要多注意坐姿。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含蛋白,含鈣比較高的食物來(lái)延緩腰部骨質(zhì)增生的發(fā)展,并且在出現(xiàn)腰部骨質(zhì)增生疼痛期間可以行腰部的針灸,理療的治療來(lái)緩解疼痛。必要時(shí)可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)緩解腰部疼痛的癥狀和延緩腰部骨質(zhì)增生的發(fā)展,以提高病人的生活質(zhì)量。