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骨關節炎可以練瑜伽嗎

陳慶玉主治醫師

棗莊礦業集團中心醫院骨科

2019-11-06 1710次

00:00

01:15

醫生主講實錄

骨關節炎大部分情況下是由于關節的退行性改變引起的一種無菌性的炎癥。隨著年齡的增長，隨著關節過度使用，都會出現不同程度的骨關節炎癥，會導致關節軟骨的減少，也會出現骨質增生以及關節間隙的狹窄，這種情況下有可能會導致關節的疼痛，腫脹以及功能障礙。

如果患者這些癥狀比較輕，是可以適當的進行練瑜伽的，但是一定要注意避免過度，并且方法一定要正確，同時還要加強保暖，避免受涼，適當的練瑜伽在一定程度上可以促進關節的血液循環，有利于局部炎癥因子的消除，在一定程度上可以減輕疼痛，改善關節的功能。

但是如果骨關節炎非常嚴重，關節的疼痛以及功能障礙非常明顯，需要積極的注意休息，這個時候不要再進行瑜伽鍛煉了，否則有可能會導致癥狀更加嚴重。

以上內容僅供參考

#骨關節炎

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