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腦梗塞要注意什么飲食

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醫生主講實錄

腦梗塞的患者以清淡飲食為主,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為蔬菜和水果中含有大量維生素c,鉀和鎂,維生素c可以調節膽固醇代謝,防止動脈硬化。洋蔥內含有前列腺素a,可以擴張血管,降低血液黏稠度,還可以降低血液中膽固醇和血脂的含量,預防腦血栓形成。

食用油以植物油為主,植物油中含有不飽和脂肪酸,可以促進血清膽固醇代謝。增加優質蛋白質的攝入也非常重要,例如瘦肉、海魚、雞肉等含有豐富的優質蛋白質,可以補充人體所需氨基酸。還可以吃些粗糧,例如紫薯,紫薯可以增加人體免疫力,預防高血壓,保護心臟,避免腦梗塞復發。

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