活血止痛的安全方法主要有以下三種:
一、吃活血止痛的食物,桃仁,豬肝,紅棗,木耳等,都有活血止痛的效果。
二、冰敷熱敷。此類方法多用于跌打損傷,用冰袋或其他冰凍物品放在關節疼痛的部位,大約十分鐘左右可以明顯的減輕疼痛。用熱水將毛巾浸透后擰干放在疼痛部位,蓋一塑料布或毛巾以減少散熱,熱敷時間大約為10分鐘左右亦可減輕疼痛。
三、涂抹活血止痛藥物。玉林制藥生產的云香精主要功效為祛風除濕,活血止痛,可用于風濕骨痛,傷風感冒,頭痛,肚痛,心胃氣痛,凍瘡,按醫囑每天在患處按揉2-3次,每次揉擦3分鐘左右,使藥水得到充分滲透即可。
活血止痛的同時一定要注意戒煙戒酒,保持良好的情緒,進行自我解壓,避免使身體某處的血液堵塞出現氣滯血瘀,導致上述方法達不到的活血效果。