月經期間出現了腰的疼痛,這也是一種正常的生理現象,在每個女性當中基本上都有可能發生過,也就是通常所講的痛經。
月經來的時候,身體的內分泌系統會產生一些變化,所以有可能會導致盆腔的充血,也有可能會出現一些炎癥性細胞因素,比如前列腺素,腫瘤壞死因子等等,這些因素以及盆腔充血,都會通過神經內分泌反射到腰部,所以會引起腰的疼痛,尤其是在受涼以及勞累的情況下,會更加明顯。
所以這個時候一定要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇,也不要吃一些生冷硬的食物,避免久坐,避免彎腰,可以進行局部熱敷,適當的推拿,必要時口服一些消炎鎮痛藥物減輕疼痛癥狀,比如雙氯芬酸鈉。