如果有胃炎、胃痛特別嚴重的時候是不可以吃紅棗的。因為在疼痛期間需要禁止進食,需要注意讓胃排空,才能夠緩解疼痛的現象。如果平時有胃寒的癥狀,會出現肚子發涼,表現出輕微的肚子刺痛或者是脹痛的感覺。可以用紅棗熬粥或者紅棗泡水喝,這樣能夠具有調理脾胃、補脾、暖胃的作用能夠緩解胃寒引發的肚子不舒服的現象。
平時還應該注意不要吃生冷的瓜果,特別是不要吃特別油膩,不好消化的食物。平時可以適量的多運動,促進胃腸的蠕動還能夠增強身體的免疫力,增強抗病的能力,盡量保持心情舒暢,不要有太大的壓力,注意保養才能夠避免胃病的反復發作。