肩關節脫位,組織修復到一定程度以后就要積極的進行功能訓練,因為肩關節是人體活動范圍最大的關節,若沒有按照正常的方式方法進行功能訓練,肩周組織就會繼發萎縮,黏連。
那肩關節黏連以后怎樣鍛煉呢?需要注意以下幾點。
一,需要做外展,外旋內收內旋以及前臂的屈伸運動,通過鍛煉使關節的穩定性加強,改良局部血運和新陳代謝,從而減緩黏連,改良功能,促進康復。
二,太極拳健身法,跑步健身法,徒手體操健身法。
三,可以熱敷,配合針灸理療,烤電,按摩,貼膏藥進行治療。
若以上這些方法還不緩解,那就需要做松解術或者局部封閉療法。