產(chǎn)后貧血有可能會(huì)導(dǎo)致奶水不足。貧血的情況會(huì)導(dǎo)致氣血兩虛,而容易存在奶水不足的情況,此時(shí)建議多吃一些補(bǔ)血的食物,如木耳紅棗湯,當(dāng)歸燉羊肉,蒸花生桂圓等,都有很好的補(bǔ)血效果。
另外,產(chǎn)后奶水少有可能是產(chǎn)婦自身因素導(dǎo)致的,如產(chǎn)婦存在精神過(guò)度緊張、心理負(fù)擔(dān)重、身體容易疲乏,也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后奶水少。還有可能是一些疾病因素導(dǎo)致的奶水少,在飲食上吃了一些回奶的食物,也會(huì)影響奶水量,此時(shí)需要根據(jù)自身的情況來(lái)合理調(diào)整,而保證奶水的充足以及自身的健康。