首先腸胃炎就是引發打嗝的一個重要因素,胃炎患者的腸胃受到損傷,進食時腸胃道中容易產生過多的積氣和積液。在腸胃蠕動的過程中,氣體上升到食道里邊會引發打嗝的情況。
其次消化道突然受到寒冷刺激或者是飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后,消化道受到刺激后,會使原本規律活動的橫膈膜產生過度收縮,引發肌肉痙攣這種情況,這樣也會打嗝。
最后吞氣癥也是打嗝的一大元兇,這是一種消化不良的疾病,患者經常覺得胃中有氣體膨脹,因此會通過打嗝的方式將氣體排出。但是每次打嗝前會不自覺的吸更多的氣體,結果導致腸胃氣體越來越多打嗝不斷的情況。
打嗝時應注意分散注意力,消除緊張的情緒和不良的刺激,這樣來緩解打嗝,經常打嗝的人應該注意多吃粗糧和饅頭,少吃容易產生氣體的食物,減緩進食速度,避免暴飲暴食。