膝關節(jié)疼痛，首先找到壓痛點，在髕骨周圍內外側踝處，髕骨上面，股骨下段，找到壓痛點，讓患者自我拉伸。
動作一，讓患者坐在床上，雙腿伸直貼床面。
動作二，讓患者的患腿向外側屈腿大腿與小腿成九十度，患腿內側貼床面。
動作三，讓患者慢慢后仰，盡量仰臥在床上，這時的患者膝關內側要離開床面，醫(yī)者應輔助輕壓一下不要讓他的膝關節(jié)內側脫離床面。
動作四，盡量保持這個動作兩到五分鐘，以上就是膝關節(jié)疼痛小妙招，這些小妙招可以有效的緩解膝關節(jié)疼痛。
膝關節(jié)疼痛怎么辦
未東興副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-11-03 6192次
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膝關節(jié)腫脹疼痛該怎么辦膝關節(jié)腫脹疼痛該在醫(yī)生的指導下進行藥物治療、物理治療或手術治療。膝關節(jié)腫脹疼痛的原因是比較多的，比如類風濕關節(jié)炎、滑膜炎等，患者需及時就醫(yī)治療，以免病情遷延，導致病情加重。如果患者膝關節(jié)腫脹疼痛是類風濕關節(jié)炎導致的，患者可遵醫(yī)囑應用藥物進行治療，如壯骨藥酒等，其以祛風散寒、益腎健骨藥物為主，配以通經活絡、消腫止痛、活血化瘀的藥物，對類風濕關節(jié)炎導致的膝關節(jié)腫脹疼痛可起到緩解作用；還可應用物理治療，如按摩、針灸等；而對于以單關節(jié)炎、大關節(jié)炎為主的患者，可行病變滑膜切除術。對中、晚期的患者，由于關節(jié)骨受到破壞，在切除滑膜后，還需行關節(jié)清理術、骨矯正術、關節(jié)成形術、人工關節(jié)置換術、關節(jié)融合術等。如果患者膝關節(jié)腫脹疼痛是滑膜炎導致的，可遵醫(yī)囑應用氨芐西林等抗生素類藥物治療，如果疼痛比較嚴重，還可應用塞來昔布、布洛芬等止疼藥物治療；也可通過物理治療刺激患處的皮膚和相關組織，促進血液循環(huán)，使局部炎癥滲出吸收，控制炎癥反應，而達到消炎止痛功效，如超短波、微波療法等。對于比較嚴重的患者還可行關節(jié)鏡下滑膜切除術、截骨術等手術治療。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
02:35
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-08-30 11599次
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膝關節(jié)炎疼痛怎么辦膝關節(jié)的疼痛是膝骨關節(jié)炎最常見的臨床表現，以及患者來就診的主要的癥狀，給患者跟家庭帶來了一個很大的經濟負擔以及痛苦。因此疼痛的管理，在骨關節(jié)炎治療當中具有非常重要的地位，以及重要的作用。總體來說，對于關節(jié)疼痛的治療原則是個體化、多模式、分階段的治療。也就是患者在醫(yī)生的指導下，要科學地進行疼痛的控制與管理，選擇適當的藥物可以有效地緩解疼痛，減輕以及減緩骨性關節(jié)炎的發(fā)展。首先對于控制疼痛來說，要進行健康教育，讓患者了解骨關節(jié)炎的病因，提高對發(fā)病危險因素的認識。可以幫助患者來更好的配合以及治療，配合預防、配合減緩骨關節(jié)炎的發(fā)展以及進程。在疼痛管理方面來說，首先要讓患者改變生活習慣。比如減輕體重、加強下肢肌肉力量的鍛煉、改變不良的生活方式以及運動方式。比如減少爬山、爬樓。在必須使用的時候，可以使用保護的輔助的支具。另外對于部分患者來說，疼痛可以采用物理治療，包括各種理療的治療方式，可以減輕疼痛、減輕炎癥，可以有比較好的療效，這也是一個比較好的保守治療的手段。對于疼痛，目前臨床上我們主要使用的還是藥物治療。藥物主要的類型叫非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，它主要是可以緩解癥狀。另外對于緩解，其他的藥物治療，包括慢作用藥，可以保護關節(jié)、重建、修復關節(jié)、緩解嚴重的關節(jié)疼痛。我們還可以用比較強烈的止痛藥物，包括阿片類的止疼藥物。對于晚期患者來說，我們緩解疼痛主要是需要手術治療。手術有比較多的種類，可以包括關節(jié)鏡、截骨、人工關節(jié)置換。人工關節(jié)置換也包括全膝，也可以包括單髁關節(jié)置換。所以需要詢問專業(yè)的醫(yī)生來選擇合適的手術，對于晚期來說，可能關節(jié)置換是唯一解決疼痛的技術。
03:41
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2019-08-07 29675次
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膝關節(jié)疼痛怎么辦膝關節(jié)痛是最常見的骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，可以單獨存在，也可以是關節(jié)炎的表現之一。出現膝關節(jié)痛的原因有可能是滑膜炎、骨性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、半月板損傷等。因此出現關節(jié)痛時最好到醫(yī)院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。膝關節(jié)痛時可以口服非甾體類消炎藥，外敷活血化瘀的膏藥減輕疼痛。關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉等方法。也可以選擇中醫(yī)的針灸等理療方法，平時生活中要注意膝關節(jié)的保暖。語音時長 1:02”
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-27 5072次
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膝關節(jié)外側疼痛怎么辦如果膝關節(jié)外側疼痛，患者可以對膝蓋部位進行局部的熱敷，每天熱敷三次、每次熱敷半小時，這樣可以促進膝關節(jié)的血液循環(huán)，從而減輕腿部疼痛的癥狀。另外，患者可以外敷一些活血化瘀、舒筋通絡的藥物，可以內服一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥，中成藥的危害是十分小的，建議患者服用。如果患者膝關節(jié)外側疼痛比較嚴重，建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查，可以拍x光片，查明病因，明確病因以后聽從醫(yī)生的指導建議來進行對癥治療。患者平時生活中應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有很大的幫助。飲食結構上建議患者調節(jié)自身的飲食結構，飲食上患者應該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-08 11801次
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膝關節(jié)積液疼痛怎么辦膝關節(jié)積液疼痛一定要及時處理，如果出現了積液疼痛，建議最好到醫(yī)院進行就診，膝關節(jié)損傷之后會帶來關節(jié)周圍的損傷疼痛，關節(jié)內的損傷等，關節(jié)活動的時候疼痛可能會增加，所以這些都給關節(jié)帶來很多的不適感，尤其是疼痛。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 2002次
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右腿膝關節(jié)疼痛怎么辦病情分析：右腿膝關節(jié)疼痛應根據具體病因對因治療。如果是骨性關節(jié)炎引起的疼痛可以口服非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，輔以針灸推拿緩解癥狀。如果骨折引起的疼痛，應患肢制動，移位不明顯使用石膏或夾板外固定治療，移位明顯需要手術治療。膝關節(jié)韌帶、半月板損傷引起的疼痛應根據病情嚴重程度選擇保守或手術治療。意見建議：建議患者日常注意休息，避免劇烈活動，避免關節(jié)過度負重，注意關節(jié)防寒保暖。適當鍛煉，增加關節(jié)周圍力量增加關節(jié)穩(wěn)定性。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-04-18 201次
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膝關節(jié)疼痛怎么辦膝關節(jié)疼痛可以通過藥物方式進行治療，膝關節(jié)疼痛考慮是風濕性關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎等疾病引起的，要積極配合醫(yī)生進行治療。1、風濕性關節(jié)炎：風濕性關節(jié)炎是一種變態(tài)反應性疾病，本病的發(fā)生多與A組鏈球菌感染密切相關，風濕性關節(jié)炎可由寒冷、潮濕的天氣誘發(fā)，也可導致原有癥狀加重，風濕性關節(jié)炎以關節(jié)和肌肉游走性酸痛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-18 570次
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右腿膝關節(jié)疼痛怎么辦右腿膝關節(jié)疼痛可能是韌帶損傷、骨關節(jié)炎、半月板損傷等引起，需要根據原因選擇藥物、物理、手術等方法改善，詳情如下：1、韌帶損傷：右腿膝關節(jié)在過度扭轉后會牽拉周圍韌帶，甚至會導致韌帶受損而出現疼痛感。需要在醫(yī)生的指導下選擇冷敷、加壓包扎、支具固定等方法改善。2、骨關節(jié)炎：骨關節(jié)炎的發(fā)病原因和年老、肥胖等
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
