在骨折了早期應該多喝水,多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等,由于骨折早期患部關節仍處于水腫狀態,應忌食辛辣油膩燥熱骨頭湯、肥雞這些太過于滋補的食物,以免引起瘀血機制。骨折早期一般在一到兩周。
骨折了中期可適當的食用高營養價值的食物,適當的補充鈣,可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生長需要。骨折中期一般在二到四周,這個時期如果還有劇痛或是明顯的紅腫,宜局部涂抹藥酒消炎,促進微循環和傷痕組織的恢復。
在骨折了后期,骨折的患者應該已經是開始了骨痂的生長,患者只要繼續的食用營養價值高的食物即可。骨折后期一般在五周以上,這個階段如果患處還有隱痛,宜每日用中草藥進行局部藥浴,要與以消除內部的淤積,避免落下類風濕。