牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的一種慢性炎癥,一種破壞性疾病,其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥。建議平時注意口腔衛生,養成良好的生活習慣。如果在刷牙或吃東西的時候出現牙齦出血等現象,要引起重視。盡量少吃含糖食品,少抽煙不喝酒,多吃富含維生素耐咀嚼的食物,盡量不要喝飲料,如冰茶、可樂、檸檬、汽水等各種碳酸飲料。
平時也可以通過理血補氣,擴張血管改善微循環的作用降低毛細血管的通透性,增加毛細血管的抵抗力。平時用含氟的牙膏可以進行刷牙,掌握正確的刷牙方法,每次刷牙兩到三分鐘,養成早晚刷牙飯后漱口的良好生活習慣,還有用淡鹽水進行漱口。