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• 減肥吃什么瘦得快

  減肥的人可以吃冬瓜、韭菜、蘑菇、豆腐、草莓、玉米和全麥面包等，它們的熱量都不高，以上食物的攝入，配合運動等其他方式減肥會瘦的更快。其實減肥最重要的就是要嚴格控制飲食中能量的攝入，由于大部分人難以拒絕美食的誘惑，所以經常導致減肥失敗。對于這種情況，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中的脂肪吸收。奧利司他是一種長效且強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性，阻止腸道吸收脂肪，減少飲食能量攝入。可以在高脂飲食的時候服用奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。需要注意的是，由于減肥期間脂肪攝入比較少，可能會導致脂溶性的維生素A、D和E的吸收減少。可以在服用奧利司他膠囊2小時后或在睡前適當補充。為了達到更佳的減肥效果，可以適當增加運動量，爬樓梯、散步、慢跑、跳繩、爬山等都是不錯的鍛煉方式。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 27317次

• 怎樣減肥快又不反彈

  減肥是生活方式的長期堅持，需要有一定毅力，過快的減肥容易出現反彈，所以快速的減肥是不科學的也是不提倡的。脂肪過多、體重過大容易導致心血管的疾病，包括患中風疾病的幾率明顯增加，所以需要做減肥運動減少疾病發生。疾病的發生一般是不健康的生活導致的，所以減肥的時候提倡健康的生活方式，包括科學的飲食控制，要保證攝入適當的熱量，同時保證攝入充足的維生素和礦物質，做到低熱量、低脂肪、優質蛋白的飲食控制，同時要適當做有氧運動，這才是科學減肥的方法。保持長期的飲食控制和規律的有氧運動為前提，必要時輔助藥物的治療，甚至通過科學的手術，都有助于減肥的成功。總之減肥是長期的過程，需要堅強和頑強的毅力來保持終身，這樣才能擁有健康的體魄。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 4734次

• 肺結核消瘦得快嗎
  肺結核是一種結核分枝桿菌引起的傳染性疾病，消瘦也是肺結核非常常見的表現之一，但是肺結核消瘦是否快速，要根據患者的具體病情進行判斷，而且不同的患者之間也會有很大的差異，所以并不能一概而論。當然，肺結核出現之后會有比較多的臨床癥狀，所以一定要給予及時的治療。抗結核治療是最主要的治療方式，抗結核治療要注意藥物的不良反應，一旦發生要及時處理。同時也要加強營養支持和對癥治療。這樣，對肺結核的治療有比較大的幫助。有些患者還可以使用一些免疫調節機能調節免疫，也可以有助于肺結核的恢復。
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  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-31 3437次

• 怎么吃奧利司他瘦得快
  如果吃奧利司他的話一般情況下都能夠瘦下來。因為這個藥它能夠阻斷脂肪的吸收，所以說長期服用的話肯定能夠消瘦。一般情況下，攝入的熱能以及脂肪小于消耗的話，體內的脂肪自然就會減少，所以說就能夠達到減重的目的。一般情況下，它的用法都是在就餐時或者餐后1小時內口服一片就可以，一天三次。如果說是沒有進食，或者吃的食物中不含有脂肪，那么就省略一次服用。產生的不良反應并不多，一般情況下主要是表現為：1.胃腸道方面，有可能會引起脂肪瀉、大便次數增多、胃腸道腹脹，然后出現排氣增多，個別的會出現水樣便。2.再就是有可能會導致過敏反應，出現皮膚發紅、瘙癢、皮疹，甚至出現類似蕁麻疹一樣的改變，以及血管神經性水腫。3.個別的會出現肝功能衰竭，一旦出現需要抓緊停藥治療。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-18 18588次

• 減肥瓶頸期怎么突破
  減肥瓶頸期，可以考慮采取抽脂，埋線等一些方法來突破的。抽脂是一種比較直觀的方法，也就是在短時間內將皮下多余的脂肪組織清除，就可以達到快速瘦身的效果，并且可以對身體進行塑形，使身形更加完美，埋線的方法主要是通過蛋白線對局部穴位的刺激，增加新陳代謝，燃燒脂肪，從而達到減肥的效果。平時清淡飲食，避免勞累。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1003次

• 減肥吃什么瘦得快
  對于肥胖的病人來說，一般建議可能多增加谷物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質類的食品，還有就是多吃蔬菜類的東西，比如像苦菊，綠葉的蔬菜比較好，但是一般來說要盡量減少脂肪類的食品，像肉盡量要減少。但是肉里禽類的肉比豬肉、牛肉會好一些，另外海鮮肉質可能蛋白含量比較高，也會比較好一些。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-20 4308次

• 減肥瓶頸期后會瘦得快
  減肥瓶頸期后也不一定會瘦的很快，瓶頸期一定要堅持住，剛開始減肥會瘦的很快，但是有些人一到兩個星期之后可能體重不會變，甚至反彈，這都屬于正常現象，度過瓶頸期以后也不會瘦的很快，但是會一直瘦，前提是要堅持住。給大家推薦營養減肥，營養減肥方法則屬于飲食減肥方法的一種。就是吃得少，但是營養價值高，能夠滿足人
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 516次

• 減肥瓶頸期后會瘦得快嗎
  在減肥過程中，人體會經歷一個適應期，即瓶頸期。這一階段，身體逐漸適應了之前的減肥方式，導致減重效果不再顯著。然而，一旦身體調整了新的代謝平衡，繼續堅持健康的減肥方式，減重速度可能會恢復甚至加快。為了更有效地突破瓶頸期，可以采取以下策略：1、
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次