病情分析:多考慮為缺鈣的可能性比較大,建議積極進(jìn)行檢查,確定具體的情況為最好。
指導(dǎo)意見:最好還是在飲食上補(bǔ)足,補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常食物有許多可供鈣源補(bǔ)充,簡(jiǎn)單介紹一些富含鈣的食品,有乳類、乳制品、牛奶、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳,這些都是一些富含鈣的食品,最好是隔斷時(shí)間休息幾天,這樣會(huì)更好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。