預防痛風的發作,應該注意以下幾項內容:
一、避免發病誘因,如寒冷、勞累、飲酒、外傷、手術、感染等。
二、因為痛風是由于嘌呤代謝紊亂或血尿酸升高所引起的一組臨床綜合征,所以說患有痛風的病人應避免高嘌呤飲食,限制性使用中等嘌呤食物,可以放心的使用低嘌呤食物。我們日常生活中的低嘌呤食物,主要有牛奶、雞蛋、蔬菜以及各種谷類制品等。
三、注意多飲水,每日飲水量至少在兩千毫升以上,可以飲用適量的蘇打水,多飲水可促進尿酸排泄,降低血尿酸水平。
四、注意控制體重,積極治療高血壓、糖尿病、冠心病等并發癥。
五、多吃堿性食物,少吃酸性食物,堿性食物可簡化尿液,使尿的ph值升高,增加尿酸的排出,從而防止形成尿酸性結石。