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躺著起來頭暈目眩怎么回事

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醫生主講實錄

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立,會突然一陣暈眩,狀況輕微者可能只會短暫的暈幾秒鐘就恢復了,但嚴重者這可能會嚴重暈眩,而失去知覺導致摔倒,可能造成腦部和身體受傷,這種情況在醫學上稱為自治性低血壓。

自治性低血壓的成因,要從臥姿、坐姿和蹲姿換成起身站立時,姿勢看起來雖然簡單,但是需要身體各器官的相互協調與配合,包括心臟血管神經,才能夠達成順利起身的任務。當身體要站起來,心臟必須把足夠的血液經由血管送到位在高處的大腦。只是血管必須經由神經系統的協調,適當的縮小管徑,好使血液能夠送到更高更遠,但是如果這些器官反應太慢或者無法達成這項功能時,大腦便會產生短時缺氧的現象,而產生暈眩或昏倒也就是自制性低血壓。

所以當長期處于坐姿要變化姿勢時可以先暖身活絡一下筋骨,平時也要多多鍛煉注意休息。

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