神經衰弱的癥狀主要有心情煩躁,易怒,注意力不集中,記憶力減退,失眠多夢等癥狀,此病會嚴重的影響正常的生活和工作。
對于神經衰弱的調理,睡前可以洗個溫水澡,這樣可以使自主神經得以松弛,水溫宜在39到40度左右,時間在十到二十分鐘。需要提醒的是水溫不要超過43度,否則會使神經系統緊張,加重失眠。
睡前泡腳既可消除疲勞,又可有助于睡眠。病人的思想和精神狀態對病情的影響也很大。因此在治療過程中要進行適當的心理疏導,保持心理平衡也至關重要,患者應調整生活節奏,避免精神緊張。
神經衰弱的癥狀主要有心情煩躁,易怒,注意力不集中,記憶力減退,失眠多夢等癥狀,此病會嚴重的影響正常的生活和工作。
對于神經衰弱的調理,睡前可以洗個溫水澡,這樣可以使自主神經得以松弛,水溫宜在39到40度左右,時間在十到二十分鐘。需要提醒的是水溫不要超過43度,否則會使神經系統緊張,加重失眠。
睡前泡腳既可消除疲勞,又可有助于睡眠。病人的思想和精神狀態對病情的影響也很大。因此在治療過程中要進行適當的心理疏導,保持心理平衡也至關重要,患者應調整生活節奏,避免精神緊張。
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