保持正確的姿勢可以維持脊柱的正常生理曲度，預防脊柱畸形的產生，首先睡覺的時候要盡量睡硬板床，采用仰臥或者俯臥位盡量的避免側臥，雖然屈曲位可以減輕疼痛，但是容易導致駝背畸形。
如果有頸椎受累的患者應該低枕或者去枕平臥，防止頸椎反弓畸形，站立的時候要抬頭挺胸收腹，必要的時候可以背靠墻站立以保持良好的姿勢。坐位時應該直背并靠椅，上身保持挺直，髖膝屈曲九十度，避免坐矮板凳和沙發，避免彎腰過久，以避免脊柱畸形的產生。
強直性脊柱炎如何保持正確姿勢
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-06-19 1865次
為你推薦
-
如何鑒別強直性脊柱炎如何鑒別強直性脊柱炎，主要是如何去診斷有哪些癥狀，要考慮強直性脊柱炎。我是這樣認為，就是45歲以下青年，男性或者女性，出現腰背疼痛，主要是夜間痛，然后休息痛，越休息它越痛，活動以后疼痛可以緩解。如果還伴有血沉，在門診查的血沉快，炎癥指標高，如果還合并有HLA-B27，遺傳標記物的陽性，再加上有放射學、核磁、CT，這些出現了骶髂關節的影像學改變，就要考慮是強直性脊柱炎。
01:10
宋書林
主任醫師宜昌市第一人民醫院
2018-11-19 6676次
-
強直性脊柱炎應該如何預防強直性脊柱炎，它怎么樣去預防，以前我跟大家提到強直性脊柱炎，它是一種跟遺傳相關的疾病，但是并不是所有的有這種這種家族背景的人，他一定都會發強直性脊柱炎，這就是個體，他在后期的生活上面，他怎么樣去注意，我們打個比方，家族遺傳的背景，就好像左輪手槍里面的子彈一樣，如果說你不扣動扳機，子彈永遠不會發射出去，你這個疾病就永遠不會發出來，你有這個家族背景，你怎么樣讓疾病不去發作。第一個方面你平常還是要多運動，另外一個方面，因為現在發現有一些，比如說一些口腔菌群的失調，腸道菌群的失調會導致我們強直性脊柱炎的發病，所以像口腔的衛生，像腸道功能的一些維護就很重要，大概這些要注意預防。
01:18
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-12-10 2035次
-
強直性脊柱炎能保持多久強直性脊柱炎的患者只要堅持正規有效的治療，并且堅持隨診，堅持做一些醫療體育鍛煉，是能夠保持長久的病情穩定而不復發的，但是具體能保持多久不復發這是不好估計的，也是因人而異的，因為在臨床上，病程發展個體差異是很大的，比如有部分患者經有效治療后，病情可能保持十幾年或者數十年不復發，保持穩定的，也有些患者只能保持一兩年或者三、五年的病情穩定而又出現了明顯的病情活動。因此其個體差異是非常大的，強直性脊柱炎是一種原因不明的以中軸關節慢性炎癥為主的一種全身性的疾病，也是一種進展性的風濕性疾病。通常好發于10到40歲的人群，男性更為好發一些，而且癥狀要重，進展也快，通常也有一定的家族遺傳傾向。強直性脊柱炎大多數患者經有效治療后可以進行正常的工作和生活，是能夠控制住病情改善預后的，一般不危及生命，所以一定要有信心，要積極的配合治療。語音時長 01:45”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-18 3392次
-
強直性脊柱炎強直性脊柱炎是血清陰性脊柱關節病的一種，是一種原因不明的以中軸關節慢性炎癥為主的全身性疾病。病變主要累及骶髂關節，多發于青年男性，本病具有家族遺傳傾向，與hla-b27有相關性，本病一般起病緩慢而隱秘，早期可出現低熱、盜汗、納差、乏力、消瘦等癥狀，其典型癥狀為下腰背疼痛伴晨僵、也可表現為單側雙側或交替性臀部、腹股溝區向下肢放射的酸痛等。癥狀在夜間休息或久坐時較重，活動后可以減輕，治療上包括非藥物治療和藥物治療，本病一般不影響壽命。語音時長 01:46”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-30 27680次
-
如何戰勝強直性脊柱炎病情分析：戰勝強直性脊柱炎首先要做到規律應用藥物治療，要在專業醫生的指導下，應用正規的藥物，不要應用偏方、不規律停藥。其次要定期隨診，監測病情變化情況。平時要適當運動，改善關節功能。意見建議：強直性脊柱炎患者要調整好心態，要用積極、健康、平和的心態去對待疾病，更好的配合醫生進行規律治療。焦慮、抑郁等不良的情緒不利于病情恢復。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-24 701次
-
強直性脊柱炎如何保養強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，病因尚不明確，主要表現為腰背部僵直，骶髂關節疼痛。很難通過藥物治愈，所以通過保養非常重要。平時要保持良好休息，不要受涼，也不要坐的時間太長，減少腰背肌肉負擔。適度運動補充鈣質，多曬太陽，促進鈣質吸收。也可以使用中藥熏蒸、按摩、理療的方法，促進血液循環來保養。
崔慶元
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-12-09 1202次
-
強直性脊柱炎睡覺的正確姿勢朋友最近常常感到背部和腰部不適，尤其是在長時間保持同一姿勢后，這種不適感更加明顯。他嘗試了一些自我緩解的方法，但效果并不明顯，于是決定前往醫院進行詳細檢查。經過一系列檢查和詢問，醫生告訴他這是強直性脊柱炎的癥狀，并向他解釋了正確的睡姿對于緩解病情的重要性。在醫生的建議下，朋友開始嘗試調整自己的睡姿，
2024-04-25 0次
-
強直性脊柱炎患者如何正確入眠？近日，我接診了一位中年男性患者，他因長時間感到腰部僵硬、疼痛，尤其是在清晨起床時癥狀最為明顯，前來就診。經過詳細檢查，我診斷他為強直性脊柱炎，我建議他在晚上睡覺時可以改變一下睡姿，但他并不知道應該以什么樣的姿勢入睡，于是他向我咨詢，強直性脊柱炎睡覺的正確姿勢？相信這個問題是很多強直性脊柱炎患者所關心
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2024-04-29 0次
