建議到醫院血液科做相關檢查,明確貧血原因,如果僅僅是營養不良所致,建議可以多吃雞蛋,動物肝臟,大棗,血制品等食物。現在可以及時的補充鐵劑,多吃一些含鐵豐富的食物,如動物的血,肝臟,瘦肉等,還要積極的查找引起貧血的原因,要針對病因進行合理的治療,平時應該多食用紅棗,豬肝,當歸,阿膠,紅豆這些補氣養血的食物。
一定要保證充足的睡眠,桑葚,葡萄,桂圓干,南瓜,紅豆,阿膠,紅肉類和動物學都是補血最佳品,適當時候可以用藥物補充口服鐵劑,但是要注意用量不要超過規定了,紅色食物對心臟好。
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