不寐的原因有很多,首先是因為生理因素,比如說精神緊張,饑餓,疲勞,性興奮以及一些疾病如缺鐵,關節炎,潰瘍病,心絞痛,偏頭痛,哮喘,心率不齊等原因都容易導致不寐的發生。
其次有心理因素,生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮,抑郁,難過,緊張,憤怒或者是思慮過多,這些原因也容易導致不寐。
還有是環境的原因,常見的是因為環境受到改變以及睡眠環境中空氣里的負離子缺乏,容易導致不寐的發生。
還有我們所知道的藥物因素,飲酒或者是藥物濫用,藥物依賴這些原因也容易導致不寐。這種情況建議應該先到醫院進行相關檢查,根據檢查結果,診斷明確后在大夫的指導下進行藥物治療,要注意的是這種情況,切勿自己亂用藥物,以免對身體造成傷害。