有以下幾個方面:
一、心理因素,學習、工作、生活中的各種不愉快可以引發急慢性的焦慮憂郁等,這些情緒會進一步的引發失眠,甚至是加重失眠。
二、環境因素,比如說氣溫、光線、噪音、環境嘈雜等。
三,睡眠規律的改變,主要是日夜班的顛倒,工作或長期的夜間工作,生活沒有規律,過度的娛樂等等。
四、生理因素,過飽或者過饑。
五、年齡因素,失眠和年齡密切相關,年齡越大越容易失眠。
六、新生疾病,比如神經衰弱,心絞痛,甲亢,瘙癢性疾病,都可以引起失眠。
七、藥物和酒,酒精在一定程度上會引起失眠的紊亂。另外長期喝咖啡,濃茶等也可以干擾睡眠。
八、精神障礙,比如精神分裂癥、抑郁癥、神經癥等。
九、各種軀體疾病,比如說腦器質性疾病引起的失眠、軀體器質性疾病引起的失眠等。此外失眠患者本身的易感素質,比如患者的個體、睡眠的生物節律、性別、年齡等都有關系。