慢性胃炎是長期的很多是在急性胃炎基礎上發展來的疾病,一般分為淺表性胃炎,萎縮性胃炎,它跟生活方式有很大的關系,所以說從生活方式上要注意避免飲酒,包括濃茶、咖啡,還有過辣、過咸、過酸、過硬,包括溫度過燙過冷的食物,所以這些東西都屬于刺激性的東西。
對我們來說要需要避免,還有從飲食習慣上要注意定期的飲食,要注意一天三餐,要注意飲食的規律,當然要禁食暴飲暴食,還有從食物的選擇上一般來說要選擇適當的軟,相對爛的食物。
還有在飲食當中,要注意充分地咀嚼食物,一個是發揮唾液中的消化酶的作用,減輕胃腸的消化負擔,還有通過充分的咀嚼也能多消化,通過唾液中的一些酶來盡快地消化食物,還有在飲食當中要少一些煎、炒、炸,這些可能高油高鹽對于胃腸道,胃腸蠕動的節律下降的食物。
適當的多吃一些蔬菜和水果的食物,減少高鹽、高油、高脂肪的食物,這些都可能會加重胃腸的負擔,在飲食當中適當的可以做到少食多餐,也會對慢性胃的患者有一定的幫助。