出現腦供血不足之后,患者要注意時刻保持血管暢通,為了讓大腦有活力,在飲食和運動上都要跟上,合理服用藥物,對于保護腦血管也非常的重要,良好的生活習慣對于保護腦血管也不可或缺。
除了腦動脈硬化之外,因頸椎病導致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一,因此患者不能因為得了病就徹底和運動絕緣,其實合理的運動包括中醫中的導引術,八段錦等等都有改善頸椎病的功效,并且動作輕緩,非常的安全。
從飲食上來說腦供血不足者,飲食要清淡,若飲食習慣不能立即改變,至少晚餐要吃的清淡一點,晚飯不要過飽過遲,這樣晚上睡覺的時候,血液黏稠度才不至于過高。