有句話說的好,傷筋動骨100天,說的是骨折之后恢復的時間是比較長的,一般來說受傷,有一到兩個星期的患者,飲食需清淡、易吸收和消化,多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等等,而且應以清蒸或者是燉熬為主,少吃香辣、油膩和煎炸的食物,特別是可以多吃一些蜂蜜和香蕉,因為臥床的患者大都會出現大便秘結的癥狀,這些食物可以幫助排便。
受傷2至4個星期的骨折病人,他們的身體不再是虛弱,食欲和胃腸的功能都有所恢復,這時可以適當的補充營養,像骨頭湯、魚類、蛋類以及動物的肝臟等等。同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等等的蔬菜,這些食物可滿足骨骼生長的需要,促進傷口的愈合。