晚上睡覺老是失眠有很多因素，中醫(yī)考慮是失眠病在心，涉及到肝，脾，腎，或者是由于過度勞累，損傷心血，導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺，有脾虛型的失眠，或者多見于肝腎，虧虛型的失眠，需要根據(jù)具體的癥狀來論證，加以治療才可以從根本上調(diào)理。
要注意晚上睡覺前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，這樣會導(dǎo)致規(guī)律睡眠，建議要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性的食物。
晚上睡覺老是失眠
丁傲主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-29 7076次
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寶寶晚上睡覺老是哭鬧是怎么回事寶寶晚上睡覺老是哭鬧可能與周圍環(huán)境不舒適、缺鈣、腸絞痛等原因有關(guān)。一、寶寶晚上睡覺老是哭鬧，可能與周圍環(huán)境有關(guān)，可能是周圍環(huán)境過于嘈雜，讓寶寶不能安穩(wěn)的入睡，或?qū)殞毸幍沫h(huán)境過冷或過熱，寶寶不舒適導(dǎo)致的睡覺老是哭鬧。此時要注意保持寶寶睡覺環(huán)境的安靜，并且適當調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，不要過高，也不要過低。二、可能是寶寶缺鈣導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，容易驚醒、哭鬧。如果是因為缺鈣導(dǎo)致的老是哭鬧，可以適當?shù)难a充維生素D和鈣劑，但注意要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充，避免劑量過高或過低。三、可能是腸絞痛導(dǎo)致的寶寶腹部不舒服，出現(xiàn)睡覺老是哭鬧的情況，此時可以順時針按摩寶寶的腹部，增加腸蠕動，促進寶寶排氣排便，緩解寶寶哭鬧的情況。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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姚章喜
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趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李華
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吳茜
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 292次
