海產品是能夠防止一些骨關節炎的發生,但多吃也是不太好的。美國的一項研究結果表明,每周至少吃兩次魚或者很少吃魚者,患關節炎可能性會減少,因為魚中還有一種物質被稱為不飽和脂肪酸,這種物質可以阻止前列腺素的合成,阻止關節炎自身免疫疼痛有關物質的合成,有減輕關節炎癥狀和改善關節炎的功能。
海產品中大多含有豐富的鈣,可增加骨質,防止骨質疏松的發生,老年人臟腑功能衰退、內分泌功能失調,抵抗力下降,脆弱的機體非常容易出現問題。如果老年人每周能吃一到兩次的海產品,對健康長壽是有益處的。
但是有些患者是不適合食用海產品,骨關節炎患者如果合并痛風、腎結石或海鮮過敏,則不宜進食海鮮,因為海產品中嘌呤含量較高,痛風患者食用海產品后,有誘發痛風急性發作的可能。海產品尤其是貝殼類含有較多的鈣,結石病的患者食用后可加重病情,因此應避免食用。