之前我們講過骨折的愈合時間一般為三到六個月,對于一些裂縫的無異味的骨折,經保守治療三到六個月。一般可以打到骨折基本愈合的情況,在飲食上,在最初的一個月之內也就四周之內我們建議,以清淡飲食為主,適當的服用一些那復合維生素及優質蛋白粉。清淡飲食指的是低油低脂低鹽,特別是一些油膩的食物,盡量少吃。多食用一些蔬菜水果,優質蛋白比如像牛奶,雞蛋,米飯,面食等等。
那么在一個月以后,我們說可以適當的增加一些基礎類的食物,比如像魚湯雞肉湯鴿子湯或者是牛肉湯等等。
在兩個月以后或者是十二周也就三個月以后,就可以與正常人的飲食基本上一致,這個時候多進補一些比如像骨頭湯,以及多食用一些含鈣豐富的食物,比如像魚蝦蛋奶這些都可以綜合促進骨折的愈合。
此外在這一階段需要逐步的增加骨質和鄰近關節的屈伸功能練習,都有助于促進的骨折的愈合。