白內障是老年人視力障礙和致盲的主要病患之一。對大多數白內障的患者來說,良好的身體保養和提高自身的抗病能力,延緩晶體的渾濁,或者能促使混濁吸收,增強視力,達到藥物所不能達到的一個效果。
有以下幾種方法:
第一是,保持心情的一個舒暢,患者要避免過度的情緒刺激和波動,保持心情的愉快,以使身體氣血通暢,提高抗病的能力,這有利于白內障的穩定和康復。
第二是,堅持眼部的按摩,可采取做眼睛保健操的方法,進行眼部穴位的按摩。
第三個是,避免長期過量的接觸輻射線。白內障患者本身,保養不要長期接觸長波、紫外線、輻射線,可導致慢性的、蓄積性的晶體的損害,誘發或加速白內障的生成和發展。所以要避免長時間在強烈的燈光、陽光下或者其他輻射現象工作和學習。
第四是,要注意飲食的選擇。白內障的產生與晶體的維生素c、B1、胱氨酸、某些微量元素的缺乏有關。故應該多用一些水果、蔬菜、魚肉、動物肝臟、蛋類食物等等,應少吃一些辛辣性的食物。