首先,要分析一下腳部出汗的原因。
第一種人是因為腳部的汗腺分泌比較發達,年輕人常常由于氣血比較旺盛,運動量大,從而導致汗液過多的情況。
第二種人則是因為腎虛所引起的腳部愛出汗,汗腺的分泌物在腳部霉菌、細菌的分解下會產生腳臭味,大量的汗液會使細菌加速繁殖,因此很多人的腳臭也是因為愛出汗的原因。
將艾葉、粗鹽和苦參一起泡腳,可以有效的緩解腳部出汗過多的情況,把艾葉洗凈以后用涼水浸泡三十分鐘,然后將艾葉撕成碎片放入鍋中,苦參清洗干凈,同樣切成小片后放入鍋中,將它們一起煮沸,水開以后繼續熬至十分鐘的時間,關火之前,加入適量的粗鹽,最后等待水溫降至五十度左右就可以開始泡腳了,泡腳時長大約二十分鐘最好,堅持一個星期左右就可以減少腳部出汗的情況。
鹽水和明礬一起泡腳有不錯的療效,將適量的明礬和粗鹽放入燒好的水中,等待水溫降至大約五十度左右,就可以用來泡腳了。也可以選用一些比較透氣的鞋墊,比如絲滑鞋墊就是很不錯的選擇,并且要經常更換。