髖關節疼痛原因多種，要根據髖關節疼痛的原因做出適當的鍛煉，對于骨性關節炎，包括髖關節的這種外傷造成的，盡量的不要做弓箭步，因為弓箭對于髖關節負重較大，會引起或者是加重髖關節的疼痛。
但是對于這種勞損性的髖關節疼痛，這種情況下可以適當的做弓箭步，做弓箭步的目的是把髖關節周圍的韌帶拉一拉，使髖關節周圍的韌帶松弛一下，這樣髖關節走路的時候，不會引起明顯的疼痛。
髖關節疼痛可以做弓箭步嗎
石建民副主任醫師
聊城市人民醫院 骨科
2018-06-18 1785次
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髖關節疼痛原因髖關節疼痛，它的原因有很多種：第一，勞累、鍛煉、健身、過度辛苦，像運動員一樣的，這樣可以造成關節痛。第二，股骨頭壞死，有的人長期用激素、飲酒，或者外傷，股骨頭壞死的也會造成髖關節痛。第三，有可能是腫瘤或者感染，關節結核或者滑膜炎。這些都可以造成髖關節疼痛，那么它的原因就是要先進行一些鑒別，結合他的病史，還有一些影像學的資料，醫生來進行綜合判斷。
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袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 44881次
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髖關節疼痛如何診斷臨床上常常見到有髖關節疼痛，其實髖關節疼痛很復雜包括的病也很多，假如說在小孩甚至嬰幼兒，如果出現髖關節疼痛要考慮他是否有先天性髖脫位，先天性髖關節發育不良，如果在中年或成年人出現髖關節疼痛，如果沒有外傷的話，我們考慮是不是有髖關節股骨頭缺血性壞死，有沒有用過激素等等。
01:04
鐘心
副主任醫師北京京煤集團總醫院
2018-09-17 5443次
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低弓箭步為什么會損傷膝關節低弓箭步這樣的動作確實會引起膝關節的損傷，原因主要有以下幾點：第一、在做類似動作的時候膝關節有很大范圍的屈曲，在這個過程中，膝關節所受到的磨損更嚴重。第二、膝關節屈曲的過程中隨著膝關節彎曲角度的增加，解鎖承受的負荷也會成倍的增加，就會大大加劇膝關節的退化。第三、在做這樣活動的時候膝關節內部的一些結構，比如半月板韌帶加劇磨損或者撕裂，綜上所述建議患有膝關節相關疾病的患者不要做低弓箭步這樣的動作，這類動作跟上下樓梯或者是登山，跪坐等對于膝關節不好的病人都是屬于相對禁忌的情況。語音時長 1:36”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-30 4016次
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髖關節脫位會疼痛嗎髖關節脫位，大部分患者是由于高能量損傷而造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落而造成的髖關節脫位。髖關節脫位后，局部會出現明顯的疼痛，腫脹，患者會出現彈性固定，主要的下肢短縮，內收，內旋等畸形。相關X片檢查，可以觀察髖關節脫位的類型，以及是否有周圍的骨折情況，比如髖關節骨折，股骨頸骨折，或者股骨頭骨折。根據髖關節脫位的類型，單純的髖關節脫位，應該在全麻下進行手法復位，手法復位后應該讓患者臥床休息，同時進行下肢皮膚牽引。牽引的重量是體重的1/7~1/10，牽引的時間一般是三周到4周，之后下床時進行帶拐進行功能鍛煉，同時要告訴患者，有可能會出現股骨頭壞死的情況。語音時長 01:17”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-10 2315次
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低弓箭步為什么會損傷膝關節低弓箭步這種情況下最容易導致膝關節的損傷，因為這種情況下膝關節是處于一種屈曲位置的，并且半月板已經受到了擠壓，半月板存在于股骨和脛骨之間，如果這個時候會有膝關節的活動，就容易導致半月板的損傷，從而引起關節不穩定，時間長了就會導致交叉韌帶以及關節軟骨的損害。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-28 1503次
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髖關節脫位會疼痛嗎病情分析：通常情況下髖關節脫位的患者是非常痛苦的，也是非常疼痛的。患者不動時還好一些，如果一動就會馬上出現鉆心的疼痛，建議患者盡量不要活動受傷的部位，可以服用一些活血化瘀，解痙止痛的藥物。意見建議：建議髖關節脫位的患者，在平時要注意多休息，保持良好的作息規律。在飲食上應避免吃辛辣的刺激性的食物。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-25 1801次
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髖關節疼痛能自愈嗎髖關節疼痛是否能自愈應根據具體情況判斷，如果癥狀較輕，是生理因素引起的，一般能自愈，如果是嚴重的病理因素引起的，一般不能自愈，患病后需要去正規醫院就診治療。1、能自愈：髖關節由股骨頭與髖臼構成，在人體中起著比較重要的作用，如果長期處于低溫環境中，受到寒冷空氣刺激，局部骨骼肌異常收縮，會導致局部疼痛。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-29 0次
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髖關節疼痛能自愈嗎髖關節疼痛可能自愈，應根據實際情況進行判斷，如果是生理因素引起的一般能自愈，如果是病理因素引起的，比如感染性關節炎、風濕性關節炎、骨關節腫瘤、強直性脊柱炎等則不能自愈。一、生理因素：如果是由于體重過大或者是不良生活習慣、運動不當等因素引起的，一般適當控制體重、改善不良生活習慣、加強休息后即可以恢復，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-09 0次
