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如何預防急性單純外傷性腰腿痛

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醫生主講實錄

本病是由于外傷因素引起,所以注意生產生活安全、避免創傷是防治本病的關鍵。另外還需要注意功能鍛煉,功能鍛煉在腰腿痛的防治中具有重要的作用。對于急性發作型,功能鍛煉應當以臥床、四肢功能鍛煉為主,通過四肢的功能鍛煉增加全身的氣血循環,同時損傷部位的相對靜止也為組織修復創造了條件,對于慢性遷延型則主要讓患者采取主動鍛煉的方式,能使氣血充盈,經絡調暢,肌肉韌帶強健,提高抗病能力,重建腰部的穩定性,提高并鞏固療效。功能鍛煉應當根據年齡、體質等因素綜合考慮,選擇適當的鍛煉方式以免反而加重病情。

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