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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17441次

• 晚上不睡覺是怎么回事

  嬰兒出現晚上不睡覺往往有以下幾個方面：環境因素，當處于新環境時嬰兒可能不適應，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會導致嬰兒不適應，出現晚上不睡覺；或者是由于白天過度興奮導致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會出現夜間哭鬧、不睡覺；患兒患有其他疾病時，比方發熱、貧血、營養不良或胃部不適，也常常出現晚上不睡覺的情況。成年人由于學習、工作壓力大，或服用過多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現晚上不睡覺的情況。因此對于晚上不睡覺的人群，應根據具體情況具體分析，然后對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-06 2689次

• 晚上睡覺小腿酸脹是怎么回事
  一般來說如果晚上睡覺出現小腿酸脹的癥狀，這往往大多都是由于過度的勞累引起肌肉拉傷或者是受冷、受寒有一定的關系，而有些時候缺鈣也容易引起小腿酸脹的癥狀。所以建議患者一定要多注意休息，避免激烈的運動以及過度的勞累，可以使用中醫的按摩、推拿以及熱敷等理療的方法來進行緩解治療來減輕酸脹的癥狀，促進患者的血液循環加快，建議患者一定要多曬曬太陽，適當的活動，但一定要避免劇烈的運動。同時還需要避免著涼，遠離寒冷潮濕的環境。
  語音時長 01:26”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-04 6718次

• 晚上睡覺腿酸怎么緩解
  一般睡眠時引起腿部發酸的情況，多是由于白天的運動量過大，或是超出了平時的運動量，導致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部，無法進行有氧呼吸，繼而產生了夜晚睡眠腿酸的情況發生。夜晚睡眠時出現腿部發酸的情況后，可以采用以下的方法進行緩解，用浸了熱水的毛巾或是熱水袋，敷在腿部發酸的地方，可使腿部乳酸快速的排出，從而緩解腿部酸痛的情況，熱敷的同時，并配合著按摩腿部酸痛的部位，可使緊繃的肌肉得到放松，繼而緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-03 14160次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  病情分析：晚上睡覺出現腿酸的癥狀，主要考慮是白天長時間站立或者過度的行走，受涼勞累引起，可以進行理療熱敷，促進血液循環，可以減輕酸痛的癥狀，可以抬高小腿，促進血液回流，可以減輕癥狀。意見建議：注意下肢的休息，避免長時間站立，不要過多的行走，注意防寒保暖，日常生活中多吃富含維生素和礦物質的食物，預防缺鈣，比如豆制品，奶制品，雞肉，魚。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-06 901次

• 晚上睡覺平躺時腿疼，腿酸怎么回事
  病情分析：這種情況有可能是白天腿部太勞累而引起，例如是白天經常久站或者走路太多，或者長時間的劇烈運動而引起。另外，也有可能是因為腰椎的疾病，例如腰椎間盤突出，腰椎椎管狹窄或者腰椎滑脫，壓迫了下肢的神經根而出現的癥狀。意見建議：建議睡覺之前適當給予腿部做推拿按摩，也可以配合應用跌打油或者活絡油來推拿，效果更好。也可以給予適當熱敷或者利用熱水來泡腳，必要的時候去醫院照腰椎CT或者核磁共振來明確腰椎是否有病變。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-05-05 3006次

• 晚上睡覺腿酸怎么回事
  晚上睡覺腿酸可能是生理因素導致的，也可能是肌肉勞損、缺鈣等原因導致的。1、生理因素：如果睡覺時姿勢不當，一直保持一側臥位壓迫腿部或者睡覺時蓋的被子過重，都可能會導致晚上睡覺腿酸的情況出現，屬于正常的情況，一般不需要特殊治療。平時睡覺時需要注意保持良好的睡姿，蓋輕便保暖的被子。2、肌肉勞損：肌肉勞損是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 晚上睡覺腿酸
  晚上睡覺時感到腿酸，可能是由多種因素導致的，常見原因包括缺鈣、受涼、運動量過大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導致夜間腿酸的常見原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當曬太陽，以促進鈣的吸收。其次，受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次