年輕人低血壓,建議推薦的食物。要多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料的食物。要多吃一些高鈉、高膽固醇的飲食方式。
要少吃生冷以及寒冷破氣的食物,要忌吃玉米等降血壓的食物。低血壓的患者每餐不要吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。
低血壓的患者,每日清晨可以飲用一些淡鹽水,或者稍微吃稍咸的食物,以增加飲水量。較多的水分進入血液可增加血容量,從而提高血壓。
適量的飲茶,因為茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。適量的飲酒,以葡萄酒最好,可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能。