骨質疏松的癥狀主要表現為腰酸背痛、全身無力、駝背,容易發生骨折等,有些患者還會伴有肌肉疼痛等癥狀。
不過骨質疏松的癥狀,在早期一般不會特別明顯,患者也沒有什么特別的不適感,因此常常容易為人們所忽視。
隨著時間的推移,病情愈加嚴重,患者會感覺到腰背疼痛,甚至全身骨痛,這時往往已經到了中晚期。
引起骨質疏松的原因有很多,當然與日常飲食、起居及作息習慣有一定的聯系,治療骨質增生越早越好。
患者應及時配合醫生治療,遵醫囑用藥,同時在生活中也應注意患者的骨骼會變得很清脆,因此要盡量避免碰撞和摔跤,降低骨折的風險。
調節飲食,可多吃富含鈣質的食物,如牛奶、豆類、海魚等,適當補充維生素d,有助于鈣的吸收,對骨骼健康是很有好處的。
天氣晴朗時,可到戶外適度的曬太陽,做一些比較柔和的運動,如散步、打太極拳等,這些有助于治療骨質疏松,當然運用行為要量力而行,適可而止,對于骨質疏松特別嚴重的患者要特別注意。