一般普通的女性,正常心率通常是每分七十次左右。而在孕婦,心率就會上升到每分鐘九十次,使孕婦的健康水平和心跳迅速持衡。孕婦在懷孕期間,不宜做太大強度的運動或者是工作。對孕婦來說,最適合她們的就是散步。一般散步20至25分鐘,心率平均就會提高50%至60%。所以,孕婦要適當(dāng)?shù)倪\動,保持
身體的健康。通過運動可以讓體質(zhì)增強,以適應(yīng)過快的孕婦心率。如果運動中出現(xiàn)了昏厥、惡心或者是疲勞的情況,應(yīng)該立即停止運動。如果發(fā)生下腹疼痛或者是陰道出血這種情況,應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查。孕婦還應(yīng)該注意,應(yīng)該著一些寬松的衣服,穿一些舒適的鞋子,不要穿的太緊繃,而且鞋子一定要選擇舒適平底鞋。不要因為愛美而穿一些高跟鞋,這樣對于寶寶和孕婦都會造成傷害。