胃食管反流主要是不吃辛辣刺激難消化食物,要戒煙酒,不吃油膩,避免精神高度緊張和飲食無規(guī)律性以及過飽、禁食酸、辣、甜、不易消化的食物,忌濃茶、咖啡、巧克力等,避免吸煙、飲酒或吃高脂肪食物及常服用鈣通道阻滯劑。肥胖者應減輕體重,飲食應少量多餐,每天4-6餐,睡眠時抬高床頭15-20CM以減少反流。
平時加強腹肌鍛煉有助于防止胃食管反流的發(fā)生。當患者發(fā)病時最好到醫(yī)院就診,不要盲目的亂用藥。飲食禁忌:1、忌吃酸性的食物,如奶酪、蛋黃。2、忌吃容易產(chǎn)氣的食物,如紅薯、洋蔥、黃豆。3、忌吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒。