在生活中如果要想從飲食上預防腦梗塞，首先就要清淡飲食，比如說要低鹽、低脂、低糖飲食，因為做到這些就有利于控制好血壓血糖血脂這些指標，與此同時建議盡量的地中海式飲食，也就是說多吃蔬菜水果，因為有大量數據研究地中海式的飲食有利于控制好血壓，在很大程度上可以降低腦梗塞的發病率。
如果有高危因素的患者平時還需要做好腦梗的一級預防，也就是在沒有禁忌癥的情況下常規的口服小劑量的阿司匹林抗血小板聚集治療，以及口服他汀類的藥物，穩定斑塊，降脂治療。
如何在飲食上預防腦梗塞
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2018-10-27 1346次
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飲食上如何預防和治療痛風①多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。②多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。③多吃蔬菜、少吃飯。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-27 3143次
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腦梗塞如何預防并發癥首先在急性期的病人如果存在肢體活動不利，要給予患側肢體進行被動活動，以免深靜脈血栓形成，在臥床期間要注意定時翻身拍背，防止出現壓瘡。同時要注意，在平時喝水或者進食的時候，要防止出現有誤吸或者是經常嗆咳的現象，否則很容易產生肺部感染，如果腦梗病人進食差，必要的時候要留置胃管，以免引起營養不良。在后期病情穩定之后，如果出現有功能障礙，要注意適當的被動活動肢體關節，在康復期間肢體活動時，避免患側肢體關節脫位，避免由于活動姿勢不正確導致患者肢體的關節出現損傷等，以免產生關節攣縮畸形的并發癥。對于腦梗塞并發癥的預防措施要根據具體并發癥的情況來進行分析，因為腦梗塞之后會出現不同的并發癥，預防的措施也會有所不同。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-25 1279次
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飲食上如何預防腦梗塞腦梗塞的一項間接危險因素即是廚房因素。不科學的烹調方法和不良的飲食習慣也是促進腦梗塞發展的一個危險因素。比如長期不愛吃菜而偏愛肉食，和長期使用鋁制品廚房用具，則會加快動脈硬化的速度，同理，炸油條時使用了太多的明礬，明礬的主要成分也含鋁，長期吃油條也會促進動脈硬化，在若干年之后的結果則會容易發生一些腦梗塞的情況。此外中國人的烹調習慣很容易將廚房搞得煙熏火燎，這種每日三次的廚房污染對人體的健康還是極為不利的，還有一些即使有素食習慣也常常把新鮮蔬菜加工的果蔬，使蔬菜中大部分的抗動脈硬化、抗衰老的物質被破壞掉，這樣的話會令人感到惋惜。提倡以素食為主，蔬菜生吃是今后的人類的一種飲食的主要的發展方向，這種發展方向對于保留相應的纖維素和抗動脈硬化物質，預防腦梗塞還是非常有必要的。語音時長 1:33”
趙騫康
主治醫師天津市職業病防治院
2018-12-04 760次
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如何在飲食上預防腎結石飲食上多加注意，可以有效的預防腎結石，具體要做到：第一要少吃鹽，過量的攝入鹽可以誘發腎結石，每日的鹽分攝取量應該在兩克到三克。第二，不宜吃含有蛋白質太高的食物，如果經常過量的食用高蛋白飲食會使腎臟和尿中的鈣、草酸普遍增高。如果不能夠及時的將鈣、草酸、尿酸排出體外，會引起腎結石輸尿管結石。第三，不宜吃還有草酸較高的食物，人體草酸大量積存導致腎結石，尿結石的因素之一，比如含有草酸比較高的食物有菠菜、葡萄、茶葉、橘子、番茄等等。第四，不宜吃還有嘌呤豐富的食物，嘌呤進入體內后進行新陳代謝的最終產物是尿酸，尿酸可以促使尿中草酸鹽沉淀，還有較多嘌呤成分的食物比如動物內臟、花生、菠菜等等。第五，不宜吃含有脂肪太多的食物，脂肪過多的食品會減少腸道中可結合的鈣，引起對草酸鹽的吸收增多，一旦出現排泄功能障礙則會誘發腎結石。語音時長 1:50”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-06 1978次
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急性腦梗塞如何飲食病情分析：如果患者出現吞咽困難，可以流質或半流質飲食，必要時鼻飼流質飲食。另外，建議患者急性期不要吃一些堅果類食物，容易造成誤吸。平時可以多吃新鮮的蔬菜，要低鹽低脂飲食。意見建議：建議腦梗塞患者一定要注意早期治療。除了藥物治療之外，一定要注意護理，防止并發癥，比如多給患者翻身拍背，注意多給患者做肌肉的按摩。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-24 1102次
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腦梗塞腦出血如何預防腦梗塞和腦出血都是很常見的中老年人疾病，平時注意規律的生活，不要熬夜和勞累，適量戶外鍛煉，養成良好的生活習慣，另外飲食上以清淡飲食為主，不要吃油膩食物和高膽固醇食物，并且低鹽飲食，這樣能夠起到預防腦梗塞和腦出血的作用。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-29 1702次
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如何預防腦梗塞預防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式，如有其他不適癥狀出現，應及時就醫。1、控制血壓：在日常生活中，患者應早起早睡，養成良好的生活習慣，自身也應保持心情愉悅，避免過度緊張以及壓力過大，以免影響到血壓升高，患者自身也應定期檢測血壓，一般血壓應控制在140/90毫米汞柱之下，并且每天還
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-29 0次
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如何日常飲食調養預防腦梗塞一，適量增加蛋白質，由于膳食中的脂肪量下降要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 1147次
