從季節上來說適合喝綠茶的時間段是夏天,由于天氣是比較炎熱的,所以平時適當的喝些綠茶能夠有效的緩解疲勞,在車上能避免出現頭暈的癥狀,而且起到生津止渴的效果。但是如果從時間上來考慮,一天當中飯后一個小時左右的時間適當的喝一些綠茶,或者是睡前兩個小時適當的喝一些能有助于幫助促進消化,能夠充分補充人體所需的水分。
在選擇綠茶的時間段要引起重視,空腹的時候不要喝綠茶,這樣可能會引起消化功能紊亂的現象,也可能會導致胃部不適的感覺。綠茶具有一定的抗衰老的作用,所以平時可以適當的喝一些綠茶,進行美容調理。如果大家在減肥期間可以平時多吃一些清淡類的食物,每天下午午飯之后喝一些綠茶或午休起來喝一些綠茶是極好的。