在月經(jīng)期間是可以喝酸奶的,沒有任何問題。各種蔬菜,水果,肉類。蛋類。海產(chǎn)品類等等,在月經(jīng)期間的時候是沒有禁忌的,都是可以吃的。
月經(jīng)期間有這么幾個注意事項要注意到的:
首先是在月經(jīng)期的時候不要性生活,不要盆浴,還有就是不要劇烈運動,不要著涼。為什么這幾個注意事項要注意到呢?因為如果在月經(jīng)期的時候性生活和盆浴容易把外界的菌帶入陰道,導(dǎo)致內(nèi)膜炎,盆腔炎,引起輸卵管炎,將來可能會出現(xiàn)輸卵管梗阻,會出現(xiàn)宮外孕和不孕,還有出現(xiàn)慢性盆腔的疼痛。所以,這個注意事項一定要注意到。
還有就是經(jīng)期的時候性生活容易使經(jīng)血逆流,導(dǎo)致子宮腺肌癥,巧克力囊腫。子宮腺肌癥,巧克力囊腫,會出現(xiàn)痛經(jīng)加重,巧克力囊腫會影響排卵從而影響生育。
還有就是著涼容易誘發(fā)盆腔的炎癥,容易出現(xiàn)痛經(jīng)。劇烈的運動容易出現(xiàn)流血量增多,甚至大出血,所以這些禁忌注意到就可以。