泡腳對老年人高血壓有一定的好處的,但是泡腳時間不應該過長。很多人,尤其是中老年人養成了睡前用熱水泡腳的好習慣,但是泡腳也是有講究的。
首先,水溫不應該過高,一般以四十度左右為主。泡腳的時間也不應該過長,應該十五到二十分鐘左右為好。
有高血壓低血壓的人不適合長時間的泡腳,患有心血管疾病的患者,糖尿病的患者如果用太熱的水泡腳很容易加重病情,水溫太熱會刺激神經使血管擴張,血流速度也會加快。
還有一些網上流傳的所謂偏方,比如,中藥泡腳,香蕉皮煮水泡腳可讓高血壓患者無需吃藥就能夠降血壓,專家表示,這些都是沒有科學依據的。高血壓一旦被確診,除了適當的飲食調理和適當的運動之外,服用降壓藥是最有效的控制方法。、
另外還有一些患者在用熱水泡腳之后,出現了血壓飆升的現象,所以患者在用熱水泡腳的時候一定要注意時間不要太長。