孩子的健康牽掛著整個家庭的幸福,在寶寶生長發育的階段,需要經常地補充一些營養物質,在各種營養物質中,寶寶最容易缺乏的就是鐵、鋅和鈣,因此一些醫生經常建議家長們買鈣粉鈣片給孩子吃,寶寶補鈣吃什么好。
今天我就為大家幾個介紹幾個補鈣食譜,適合四個月和一歲寶寶的食譜是蛋花豆腐羹,需要雞蛋豆腐,雞蛋和豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來又軟又嫩,特別適合還不太會咀嚼的六個月左右的小寶貝吃。
魚菜米糊,又中含有鈣不僅能夠促進寶貝長個子,為骨骼發育添磚加瓦,還能促進腦發育,滿足身體多種營養素的需求。
當然是2-3歲的寶寶補鈣需要一些魚松、松子毛豆炒干等。4-6歲的寶寶需要海帶拌腐竹,油菜海米豆腐羹等這些營養都能夠為寶寶補充身體所需要的鈣成分。