反流性食管炎患者還是暫時不要喝酸奶為好,會加重胃酸的癥狀。反流性食管炎主要的癥狀是胸骨后燒灼感、有噯氣、泛酸及惡心嘔吐的癥狀。要注意吃飯后不要立刻躺下,注意養成良好的飲食習慣,飲食應該以清淡易消化為主,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽。
平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流質半流質飲食為主,避免暴飲暴食,平時要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、過度勞累。要適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質,平時要保持心情舒暢,多喝一些溫開水,適當的吃一些新鮮的蔬菜水果。