對于女性如果出現乳腺增生的情況應該加強日常的護理，女性可以進行一個自我的按摩，女性按摩對于乳腺增生有一個緩解的作用。
而首先要做一個把雙手放在腋下，沿著乳房向外圍做圓形的按摩，雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉，直到鎖骨的位置，把手放在乳暈的上面往上做螺旋狀按摩，平時也不要穿一個過緊的胸罩。
另外，女性的如果出現了乳腺增生，平時的日常護理像飲食、作息，還有一些情緒的改變對乳腺增生的恢復都有一定的作用。
乳腺增生如何按摩
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-10-22 5137次
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乳腺增生如何按摩乳腺增生因為是一種非腫瘤非炎癥的一些疾病，那么好多患者可能要進行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩對于乳房增生應該有一定的緩解作用，當然能起多大的治療作用，不好說。如何按摩，肯定要建議大家找正規的醫院、醫生，有資質的按摩人員進行按摩。另外在按摩之前，建議大家一定要找乳腺外科的醫生進行咨詢，要除外乳腺腫瘤的存在。如果要進行按摩，有可能會造成腫瘤的增大，或者如果是有惡性的腫瘤的可能，有可能促進惡性腫瘤的轉移。所以在按摩之前一定要找正規醫院的醫生進行咨詢能不能按摩。這個按摩一定要找正規的、有資質的進行去按摩，按摩對于乳房應該是有一定的保健作用。
01:35
韓建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-02-24 3505次
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乳腺增生如何調理乳腺增生是大多數育齡期女性，常見的一個病癥，因為隨著月經周期的變化乳腺會，隨著月經周期的，隨著月經周期內分泌，隨著月經周期內分泌，規律性的變化，乳腺腺體會隨著相應的增生平復，這種增生平復的不平衡，造成了乳腺增生的這種發生，所以內分泌的調節是治療乳腺，所以內分泌的調節，是治療乳腺增生的一個重要手段，日常我們可以通過正常的作息，還有這種適當的運動，藥物的調理，都可以緩解乳腺增生的情況。
01:20
孫強
副主任醫師中國人民解放軍火箭軍總醫院
2018-10-08 36879次
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乳腺增生如何按摩治療女性應該每天養成一個自我按摩的習慣，就是把雙手放在腋下沿著乳房外圍做圓形的按摩，雙手從乳房下面分別向左右兩方向上提拉直到鎖骨的位置，每個動作要重復八到十次，使胸部的肌肉加強支撐力讓胸部變得越來越挺。另外就是身體站直以后舉起右手向上伸直，右腳則向下伸展持續五秒鐘，換伸展左手左腳將身體盡量地伸展，左右輪流伸展大約各五次就可以。這些運動對于幫助女性乳腺增生的緩解都有一定的效果。除了按摩治療之外，畢竟還要注意飲食上多吃一些青菜水果蔬菜，對于維護乳房的健康也是非常有幫助的。語音時長 1:23”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-10-19 2979次
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乳腺增生如何調理女性在患上乳腺增生以后在飲食方面要特別的注意，飲食以清淡為主，要多吃蔬菜，要避免一些辛辣，刺激性的食物，另外要戒煙戒酒，不吃一些含有激素類的滋補品，還要積極的調理月經。乳腺增生的發生與女性的月經有關系，月經不調的女性要積極調理，多吃蔬菜水果還有一切豆類的制品來減少乳腺受到不良的刺激。要作息規律，良好的作息習慣對女生而言是十分重要的，女性朋友們在生活當中要保持規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間。這樣可以很好地來調整身體的內分泌，要調整心態，乳腺增生與女性的心情有很大的關系，女性朋友們在生活當中了應該保持一個積極樂觀的心態，避免一些消極易怒的情緒以免增加其乳腺小葉增生的風險。語音時長 1:20”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-10-20 7270次
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乳腺增生如何按摩病情分析：乳腺增生可以通過適度的按摩進行緩解，主要是手法按摩和理療儀器的按摩。主要是針對內關穴、合谷穴等穴位進行按摩，包括揉捏拿法，再就是推撫法。意見建議：乳腺增生并不能達到治愈，只能通過按摩來緩解癥狀。按摩一定要注意手法和力度。建議去正規的醫院進行乳房按摩，不要隨隨便便就去美容院進行按摩。因為美容院的一些人的手法可能容易導致乳腺管的損傷，加重乳腺增生相關的癥狀。
王春鋒
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-08 1603次
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乳腺增生如何按摩治療病情分析：乳腺增生的按摩治療主要是：1、手法包括推撫、按壓、揉捏，全手掌由乳房四周沿導管走行向乳頭方向推撫。2、對于疼痛比較明顯的地方，以對側手掌的大魚際或小魚際肌進行揉捏。3、力度一定要輕柔，不能暴力。意見建議：對于乳腺增生的按摩治療，一定要去正規的醫院進行。因為手法和力度都非常重要。不要隨隨便便的就去美容院進行按摩。力度或手法不正確，很容易導致乳腺管損傷，引起一系列的并發癥。
王春鋒
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-04 1401次
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乳腺增生如何調理乳腺增生可能是不規律飲食、精神因素、長期服用避孕藥、人工流產、催乳素升高等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療進行調理。1、不規律飲食：如果飲食結構不合理，攝入的脂肪過多，可能會影響卵巢的內分泌功能，使雌激素分泌增加，對乳腺細胞造成刺激，而產生乳腺增生。需要調整飲食習慣進行改善，避免攝入
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-10-09 0次
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乳腺增生如何自查乳腺增生的癥狀有很多，具體要根據自己的癥狀和狀態來進行判斷，可以通過按摩乳房進行檢查，通常表現是乳房有淤結或者是結塊，而且有明顯的觸感。乳腺增生可以利用熱水袋熱敷乳房來進行治療，在治療期間要保持乳房的清潔和衛生，少吃油炸類食品和辛辣、刺激性
劉寶胤
副主任醫師中日友好醫院
2024-09-12 0次
